Welches Format wähle ich für iPod Touch 3rd /iPhone 3GS/iPhone 4?

Bitte wählen Sie das iPod > iPod touch H.264 Video(*.mp4) Format für das iTouch 3rd.

Bitte wählen Sie das iPhone > iPhone 3GS H.264 Video(*.mp4) Format für das iPhone 3GS.

Bitte wählen Sie das iPhone > iPhone 4 Video H.264(*.mp4) oder iPhone 4 HD Video(*.mp4) Format für das iPhone 4.